En la Fundación Ricardo Delgado Vizcaíno, entidad cultural de COVAP, y junto a la Excma.Diputación Provincial de Córdoba, hemos celebrado hoy en la capital cordobesa una nueva sesión de nuestro programa «Cuerpo y mente en el deporte y en la vida». 

El encuentro, que ha tenido lugar en las instalaciones del I.E.S. López Neyra, ha reunido a más de 220 alumnos de este centro educativo y del Colegio Córdoba Cooperativa de Enseñanza, todos ellos estudiantes de ciclos formativos relacionados con la actividad física y el deporte, en una intensa jornada formativa sobre nutrición, bienestar emocional y salud integral.

Esta iniciativa, que arrancó en Pozoblanco en 2024, continúa con su recorrido por la provincia tras haber pasado por las localidades de Palma del Río, Cabra, Córdoba y Pozoblanco.

En esta ocasión, los estudiantes cordobeses han tenido la oportunidad de escuchar y debatir con dos expertos de máximo nivel en el ámbito de la salud y el deporte: Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Rendimiento Deportivo y  el doctor Antonio Escribano Zafra, endocrinólogo y catedrático de Nutrición.

La Dra. Beatriz Crespo ha enfocado su ponencia en la Neurofisiología y entre otros aspectos, en la aplicación práctica de «Microhábitos Saludables»,  pequeñas acciones físicas de menos de dos minutos de duración que consiguen reprogramar el sistema nervioso sin generar estrés. Crespo ha explicado que, debido a que el cerebro busca siempre la máxima eficiencia, responde mejor a instrucciones pequeñas y claras que a una fuerza de voluntad extrema. Asimismo, ha demostrado científicamente cómo actuar desde el plano físico modifica de forma inmediata la conducta, las decisiones y el bienestar general.

El Dr. Escribano ha centrado su intervención en la estrecha relación que existe entre la alimentación, los hábitos de vida saludables y el rendimiento tanto físico como intelectual, señalando que una alimentación equilibrada y los hábitos de vida saludables son fundamentales para la práctica deportiva y para el cerebro desde los primeros años de vida. El especialista ha recomendado basar la rutina en una alimentación natural a base de frutas, verduras, carne, leche y huevos, advirtiendo del uso de suplementos químicos innecesarios que no aportan beneficios reales al organismo.

El encuentro ha concluido con una valoración muy positiva por parte del alumnado, los docentes y los equipos profesionales de ambos centros participantes, consolidando el éxito de asistencia y participación de esta edición.

Tras nuestro paso por Córdoba, el programa «Cuerpo y mente» afronta la recta final de su calendario. La siguiente sesión de este año está prevista para el próximo 6 de octubre en el Auditorio del Recinto Ferial de Pozoblanco.